То, что сейчас информационные технологии развиваются с большой скоростью, безусловно, хорошо, но вместе с тем дети все чаще предпочитают игры за компьютером подвижному образу жизни. Медики утверждают, что это в скором времени приводит:
- к сколиозу – из-за постоянного неправильного сидения;
- к близорукости – из-за излучения монитора и телевизора.
Спорт и еще раз спорт!
Если родители хотят, чтобы их дети были сильными, здоровыми и физически развитыми, то нужно с детских лет прививать им любовь к спорту. Прежде всего, это касается личного примера. Когда родители сами любители полежать перед телевизором, от ребенка другого ожидать даже не следует. А вот частые походы на стадион побегать или поиграть в футбол, плавание в бассейне и игры на теннисном корте будут интересными детям очень долго. Главное – чтобы все спортивные нагрузки были умеренными и приятными, а не утомляющими.
Часто родители, стараясь все сделать правильно и быстро, допускают ошибки, что в результате способствует развитию отвращения к спорту. Очень важно учитывать личные предпочтения малышей. Бывают случаи, когда отцы желают видеть сыновей боксерами или футболистами, а дети, наоборот, очень пластичны и танцуют, лишь учуяв первые аккорды музыки. Вот здесь-то и необходим поиск компромисса: уступать не всегда должны младшие, но и родители тоже. Нужно помнить, что правильный выбор определяет дорогу в жизнь!
Поиск секций
Для начала обязательной является консультация у врача-педиатра, без справки которого не начинает работу ни один тренер. Если ребенок часто переживает приступы астмы, то ему посоветуют заниматься фигурным катанием. Спокойные дети нуждаются в активном спорте, а непоседам подойдет, к примеру, конный спорт.
Когда с выбором определились все члены семьи, стоит подыскать достойного тренера, который будет умеренно тренировать ребенка, а не насильно лепить из него будущего олимпийского чемпиона. Для этого можно получить рекомендации от родителей, дети которых уже посещают занятия. Работа с профессиональным и понимающим тренером будет полезна не только для физического здоровья, но и для морального удовлетворения!
Дети до 12-14 лет могут часто менять секции в поисках себя, чем вызывают раздражение у родителей. Но только таким способом они определяют лучшее занятие, которым хотят увлекаться в дальнейшем. Ошибка же взрослых в том, что они хотят скорого достижения результатов и упрекают детей от собственного разочарования. Все это может сильно пошатнуть психическое состояние ребенка, который не стремится к спортивным высотам, а занимается любимым делом и поддерживает свое здоровье.
Дельный совет
Отличным решением для того, чтобы подтолкнуть ребенка к действиям, может стать специально оборудованный домашний спортивный уголок. Проходя мимо турника или спортивной стенки, штанг или гантелей, мяча или ракеток, дети непроизвольно рано или поздно потянутся к снарядам и будут заниматься самостоятельно. Если же состояние здоровья не позволяет усиленно упражняться, то не менее эффективной станет езда на роликах или велосипеде, бег или утренняя гимнастика.
22.08.2015