О пользе здорового образа жизни в целом и спорта в частности сомнений
ни у кого нет. И все же растет количество заболеваний связанных с
недостатком движения. Дети засиживаются у компьютеров и вырастают хилыми
и болезненными. А приучать их к активному образу жизни надо с
малолетства. И лучше незаметно. Вместо «идем делать зарядку», позовите
его на увлекательную игру, где надо ходить как гуси, поднимать ноги как
петухи, летать как птицы, прыгать как зайчики. Уже в возрасте одного
года детей можно увлечь таким представлением. А если выполнять все под
английские песенки на движения, ребенок еще и к английскому потянется.
Еще лучше если вы установите дома игровой или спортивный комплекс. Этот
немой зазывала способен занять вашего ребенка надолго. Весело и полезно.
И при этом места в комнате займет не много, главное правильно выбрать
начинку.
Нейтрализуем высокую активность
Сейчас много говорят о гиперактивных детях. Я тоже долгое время думала о своей дочке исключительно в этом ключе. Этакой редкий экземпляр ангелочка с мотором, в неполной комплектации — кнопку «Выкл» забыли. Потом поняла, что дело во мне. Это не она слишком активна, это я не дотягиваю. У нас батарейки разных поколений, мои технологически устарели. Поэтому когда я уже выжата, ей бы еще резвиться и резвиться.
Гармония в нашу семью пришла вместе со шведской стенкой. Я теперь так и делю Катино детство: до и после домашнего спорт комплекса. Друзья – родители, это счастье. Теперь ребенок может лазить по лестнице, кататься на качелях, висеть на брусьях, раскачиваться на перекладине, целиться мячом в баскетбольную корзину и вытворять еще массу других упражнений, у которых и названия нет. Да это и не важно. Важно, что оборудовав дома спортивный уголок, двигательная активность вашего дитя уже не зависит от погоды. И если целую неделю дожди, не надо «вешаться», пусть «вешаются» соседи снизу (образно конечно).
Растим лидера
А вы знали, что поднимаясь по лестнице, ребенок не только тренирует мышцы, но и развивает лидерские качества? Именно к такому выводу пришли западные исследования. К тому же, регулярные занятия спортом положительно сказываются на самодисциплине и умении организовывать свое время. Уже в полтора года малышей можно учить подтягиваться на турнике, карабкаться по шведской стенке или веревочной лестнице. Аксессуары и дополнительные снаряды можно докупать по мере роста вашего чада и его возможностей. Не забывайте о базовом принципе Марии Монтессори: «среда должна опережать развитие». Ваш ребенок не научиться раскачиваться на кольцах, пока вы ему их не купите.
Каждый отец мечтает вырастить чемпиона. Скажу как педагог, это
опасно. При неосторожном обращении, Ваша (!) мечта может развить у
ребенка, кроме лидерского мышления (хорошо), еще и комплекс отличника
(плохо). Это в лучшем случае. Если же, у него не будет получаться,
комплекс неполноценности ему обеспечен.
Домашний спортивный комплекс не для того, чтобы ваш спортсмен стал
олимпийцем, а для того, чтобы спорт стал неотъемлемой частью его жизни. И
вашей. Прелесть современных агрегатов в том, что заниматься на них
могут все члены семьи.
Выбор детского спортивного комплекса
Во первых, определитесь с материалом изготовления. Основным преимуществом деревянной шведской стенки это экологичность. Немало важно и то, что удары о деревянные конструкции мягче и имеют меньшие последствия. Дерево также удачно сочетается с любой мебелью. Металлические модели манят прочностью и износостойкостью. У них больше возможностей для дополнительных снарядов. К тому же, широкий выбор цветов позволит подобрать максимально подходящий комплекс для вашего интерьера.
Во вторых, выберите нужную форму комплекса:
1. Г-образные. Шведская стенка крепится, как правило, к
стене, а на верхнюю часть крепится дополнительное оборудование.
Занимает меньше всего места, но и снарядов на нее много не навесишь.
2. Т-образные. Доступ к шведской стенке есть с обеих сторон, да и возможностей для навесного оборудования больше.
3. П-образные. В основе сразу две шведских стенки и
горизонтальная лестница. Даже обезьянам не придраться. Некоторые
модификации содержат еще сетку для лазания, веревочные лестницы и
различные навесные дополнения.
Волшебство спорта
Вы оформили своему чаду спортивный уголок? Погодите расслабляться. Надо еще мотивировать ребенка заниматься, особенно если он уже школьник и момент неуемных энергетических фейерверков утерян. Научите его превращать занятия спортом в увлекательную игру, а свою комнату в фантастические страны, иноземные корабли или экзотические джунгли. Для девочек, лестница может стать высокой башней волшебного замка, или лабиринтом, по которому убегают от дракона. Включайте фантазию и вперед.
Пусть детство ваших сына или дочки будет не только здоровым, но и радостным!
24.06.2015